Τα σώματά μας είναι γεμάτα μικροσκοπικούς αγγελιοφόρους, που μας λένε εάν πρέπει να ξεσπάσουμε από θυμό, να φάμε ένα ντόνατ ή να ερωτευτούμε. Πρόκειται για τις ορμόνες στις οποίες συχνά ρίχνουμε τις ευθύνες για διαφόρων ειδών συμπεριφορές. Όμως αυτές απλώς κάνουν τη δουλειά τους. Εμείς μπορούμε να τις ελέγξουμε και τελικά να τις αξιοποιήσουμε για να βελτιώνουμε τη διάθεσή μας. Στο βιβλίο του, High on Life, ο Σουηδός συγγραφέας David JP Phillips μας προτρέπει να μάθουμε να επικοινωνούμε με τις ορμόνες μας. Η κατάδυση στο χημικό εργοστάσιο του σώματος, όπως επισημαίνει, τον βοήθησε να ξεφύγει από τις προσωπικές δυσκολίες του. «Αν μάθετε να βελτιστοποιείτε τις χημικές διεργασίες στο σώμα σας, μπορείτε να αλλάξετε τη συναισθηματική σας κατάσταση όποτε θέλετε», υπογραμμίζει. H Telegraph, βασιζόμενη στο βιβλίο του, παρουσιάζει έξι βασικές ορμόνες (ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, σεροτονίνη, κορτιζόλη, ενδορφίνη και τεστοστερόνη) και αναλύει πώς επηρεάζουν τη διάθεσή μας και εν γένει την ευεξία μας. Κορτιζόλη Κατά τον Phillips ο έλεγχος της κορτιζόλης είναι το […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.